En este episodio abordaremos la importancia que tienen los autoelogios. Es indispensable encontrar el momento para identificar lo que nos decimos y pensamos de nosotros mismos ya que esto determina de gran manera nuestro bienestar.

La idea es permitirnos identificar nuestra manera de sentir y de actuar para así empezar a referirnos sobre nosotros mismos de una manera positiva y constructiva.