Pensamentos ruminantes, são muito associados a ansiedade e a depressão. Ao ficar alimentando os pensamentos, isso faz com que você projete sua mente para o futuro, ou se apegue ao passado. Aí, você deixa de Viver seu presente e de acessar sua essência real e profunda. Mais do que fazer e realizar, é importante que você compreenda que eu você já é! 

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►► MAÍRA RECOMENDA:

» 🎙️ Episódio 125 - Medite e aceite a vida como ela realmente é.

►►  MAIS MEDITADOS:

» 🎙️Episódio 108 - Deixe morrer os pensamentos adoecidos.

» 🎙️Episódio 122 - Desperte sua visão de futuro ao meditar.

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Agora vamos meditar?

Um beijo grande e um carinhoso abraço. 🤍✨

Maira Milanez! ❤️