On est tous d’accord, et la période s’y prête bien… ce fichu **stress** arrive sans crier gare, tel un boulet de canon dans notre corps : tensions musculaires, problèmes digestifs et intestinaux, troubles du sommeil (insomnies), manque d’appétit, migraines, vertiges, fatigue, irritabilité ou encore cette fameuse « boule à l’estomac » !

Pour vous dire la vérité, ce gros coup de stress est arrivé chez moi au début des vacances scolaires de la Toussaint ! J’ai donc décidé de freiner mes nombreuses activités et de mettre la pédale douce sur le boulot…

Pour lutter contre ce “mal du siècle”, j’utilise quelques petites astuces que je vous livre dans cette épisode !

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