Mi mente no me deja meditar. Cierro los ojos y la mente está tan acelerada que se me abren solos, me siento incomodo y no logro estar allí ni 5 minutos. ¿Te ha pasado?

A mi me ha pasado en varias ocasiones de mi vida y precisamente me volvió a ocurrir por estos días y encontré una forma de suavizar esa situación.

Te la comparto por si te ha pasado para que aprendas un poco a conversar con tu mente y suavizarla.


¡Buena vibra!

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