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Or
Quand l’esprit tourne en boucle, quand les pensées ne veulent pas se taire, trouver le sommeil devient un défi.
Cet épisode propose une séance d’auto-hypnose douce et guidée, conçue pour retrouver un peu d’espace, un peu de silence
Chaque nuit, tu peux grandir.
Même si rien ne bouge en apparence.
À écouter autant de fois que nécessaire, pour que la voix devienne peu à peu la tienne.
Si cet épisode t’a aidé, pense à l’envoyer à quelqu’un qui en aurait besoin ce soir.
Quand l’esprit tourne en boucle, quand les pensées ne veulent pas se taire, trouver le sommeil devient un défi.
Cet épisode propose une séance d’auto-hypnose douce et guidée, conçue pour retrouver un peu d’espace, un peu de silence
Chaque nuit, tu peux grandir.
Même si rien ne bouge en apparence.
À écouter autant de fois que nécessaire, pour que la voix devienne peu à peu la tienne.
Si cet épisode t’a aidé, pense à l’envoyer à quelqu’un qui en aurait besoin ce soir.