Viví por muchos años con la obesidad y fueron muchos los momentos de tristeza donde no me sentía cómoda con la persona que veía en el espejo. Lo ignoré, o mejor dicho, trabajé bien poco para dejar de ser gorda lo que me hizo entrar en un círculo visioso de sufrir en silencio por mi aparencia sin hacer nada para cambiarlo. 

En este episodio quiero que te cuestiones qué estás haciendo si este es tu caso, que empieces a hacer pequeños cambios es tu alimentación y en la actividad física que haces hoy, para que mañana puedas disfrutar de buena salud y te sientas agusto con tu yo en el espejo.   

Gracias a todos los que me han acompañado en este proceso de Cómo lo Ves, su pompeaera es la gasolina que necesitaba pa tirarme con tó y aquí vamos.   

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