Dans cet épisode, je te parle du mode pilote automatique,quand tu es déconnecté(e) de ton corps, de tes émotions, de toi-même.

Ton corps crie STOP : douleurs physiques, troublesdigestifs, blessures, insomnies… Ton cœur déborde : hypersensibilité, colère, larmes incontrôlables. Et pourtant, ta tête te dit d’avancer, encore et toujours. Le reste c’est pas grave, pas important.

Je partage avec toi ce cercle vicieux : ignorer les signauxd'alarme en se disant que ça va passer, entrer dans le déni, continuer à avancer alors que tu n’en peux plus. Et finalement comment cette situation devient ta normalité.

Je te partage comment j’ai traversé cette expérience : monburn-out, mes signaux ignorés, mon corps qui a fini par m’arrêter de force.

Le corps murmure d’abord, chuchote ensuite, avant de crierpour de bon si on ne l’écoute pas.

Cet épisode t’invite à t'écouter avant qu’il ne soit troptard.

À ressentir vraiment.

À ne plus normaliser la douleur, le mal-être quotidien.

À reconnaître que ton corps est un messager essentiel, pasun boulet que tu traines.

Je te propose de te poser une question simple et puissante :"Comment je me sens vraiment aujourd'hui ?"

Et peut-être, te donner le courage de dire stop. Pasparce que tu es faible, mais parce que tu mérites de t'honorer pleinement.

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