🎧 Ep #20 – Hör auf, Selbstzerstörung Selbstfürsorge zu nennen

Netflix, Zucker, Alkohol, Ausschlafen: Wir nennen vieles Selfcare, was uns langfristig eher schadet als hilft. In dieser Folge sprechen wir ehrlich darüber, wo Selbstfürsorge endet und Selbstbetäubung beginnt und wie du wieder lernst, wirklich gut für dich zu sorgen.

In dieser Episode geht es um:

Eine Einladung, Selfcare neu zu definieren, leiser, ehrlicher und nachhaltiger