Respirer est un art! Découvre ici la puissance de la respiration pour t’aider à prendre soin de ton système nerveux et à vivre plus sereinement ton quotidien!

Dans cet épisode, je t’explique, entre autres, les bienfaits de la respiration et je t’enseigne comment t'exercer aux respirations abdominale et carrée. Inspire… Expire…