Cette question de consommation des matières grasses revient très régulièrement en consultation. Cette récurrence a motivé cette série sur les matières grasses.

Dans le précédent épisode, je vous ai interpellé sur votre vision des matières grasses.

Dans cet épisode, on aborde les triglycérides et les acides gras, leurs différences et leurs rôles. Nous terminons par l’importance des acides gras essentiels avec les acides gras oméga 3 et 6.

L'objectif de ce podcast est de changer votre vision des matières grasses.

Je vous souhaite une belle écoute!