En este episodio tenemos de invitada a Ariadna Chiriboga, Psicóloga Clínica para conversar sobre el impacto que tiene nuestro mundo mental y emocional en nuestra alimentación. 

- Que determina nuestras elecciones de comida

- Que dice mi relación con la comida sobre mi relación con la vida

- Como puedo darme cuenta si estoy usando la comida como escape 

- Que puedo empezar a hacer para gestionar el caos mental al momento de comer y mejorar mi relación con la comida 

Entender esto es sumamente importante cuando iniciamos un estilo de vida saludable, por que comer sano va más allá que solo seguir una dieta, espero que les sirva muchísimo para cambiar su perspectiva sobre la comida