Você já parou para pensar o porquê você não consegue tirar 5 minutos no seu dia para meditar? 

Se você acha que meditar é somente estar no silêncio sem pensamentos na mente, esse episódio irá te mostrar que existem outras formas de meditação que você pode começar hoje mesmo! 

Aperta o play e venha se conectar com esta dose semanal de Refransil 💊 que está feita sob medida para você ter disciplina, incluir cada vez mais esse hábito de higiene mental, gerando clareza e respostas para muitas questões da sua vida!

🎙Hosts: 

Silvia Kineippe: Especialista em Mentalidade - @sejaseumaiorprojeto

Regina P’enzo: Terapeuta Multidimensional e Numerologa - @eureginamistica 

Franciele Guerra: Terapeuta Integrativa - @guerrafranciele

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Episódio gravado no Kin 148 - Estrela Harmônica Amarela