La natura ci vorrebbe in letargo come gli orsi, ma noi essere umani viviamo il periodo natalizio come il più importante dell'anno e quello in cui essere più attivi in assoluto.

E l'insonnia la fa da padrona, insieme ad ansia per la fine dell'anno, l'imminente incontro con i parenti, il tempo che passa inesorabile.

Un pò too much?

Nella nuova puntata del podcast parliamo di come affrontare questo periodo dell'anno, di depressione stagionale e di piccoli trucchetti per sopravvivere alle feste natalizie con abbastanza salute mentale

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