Gagner en focus, cultiver le respect, trouver l'harmonie corps-esprit... 

Ce n'est pas une recette miracle mais seulement quelques bienfaits de la pratique assidue du yoga dont nous parlait Amélie Chateau, prof de Yoga dans cet Episode Interview!

Découvrez les différents types de yoga et celui qui est fait pour vous, faites la peau aux idées reçues sur le Yoga et poussez la porte d'une salle ou d'un site web orienté yoga ;)

Les liens et références vous attendent dans les show notes sur lefficientiste.com > Episode 30">Episode 30.

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