¿Alguna vez tomaste tiempo para considerar tus propios patrones emocionales? Analiza los pensamientos repetitivos que originan emociones recurrentes que se convierten en acciones habituales. Para entender estos patrones se requiere abrir los oscuros armarios del corazón y analizar los recuerdos que creímos haber enterrado. Debemos empezar a preguntarnos: ¿Por qué me sucedió esto? ¿Que aprendí de todo eso? ¿Cómo evitar que vuelva a suceder?

Por supuesto que no todos los patrones son malos. Algunos son tan virtuosos que deben ser cultivados y mantenidos toda la vida. El mejor regalo que puedes hacerte a ti mismo es la habilidad de identificar patrones que han creado dificultades en tu vida. Es posible que esos patrones no desaparezcan por completo pero puedes empezar a reconocerlos y a quitarles la fuerza que tienen para controlar tu vida.