¿Qué efecto tienen las épocas del año en nuestra salud mental y emocional? Acá te platico como recibo el invierno y el desorden afectivo que suelo tener en los meses de Invierno, donde sólo me quiero guardar y no hablar con nadie... en Navidad. Muchas personas nos sentimos particularmente vulnerables en esta época por la cantidad de compromisos y la necesidad de "conectar" y "re-conectar" con familia y amigos. En este episodio te cuento las cosas que he hecho para sobrellevar este tiempo de una forma más agradable y sobretodo con límites claros que me hacen sentir bien. Gracias por venir. Actívate, esto es YO Mujer.

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