Ektvedt–podden

Ep. 35: Lene Alexandra Øien - Sterkere på 12 uker!


Listen Later

Dagens episode får jeg besøk av ei rå dame, Lene Alexandra Øien. Ho er min coaching som jeg har blitt veldig glad i på kort tid. Vi kom i kontakt fordi jeg prøvde boka hennes "Sterkere på 12 uker!". Vi snakker mye om kropp, helse og hvordan man kan få en bedre hverdag med å ta vare på helsa. Uansett bransje er trening og sunn mat viktig. Og sunn mat er ikke bare salat og gulrot. Og vi snakker viere om hvordan jeg skal nå mine mål. Vi avslutter også med en quiz hvor lene overgår sine forventninger. 

...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store

Ektvedt–poddenBy Caroline Ektvedt