Ça y est, c'est le dernier épisode de l'année 2025 !

Dans ce dernier épisode, je parle de pourquoi les périodes de fin d’année peuvent être émotionnellement difficiles pour certaines personnes : fatigue mentale, pression sociale, bilans intérieurs, solitude parfois, attentes déçues.
Je prends aussi le temps d’expliquer pourquoi faire une pause est essentiel, pourquoi ralentir n’est pas un échec mais une nécessité pour se recentrer, intégrer ce qu’on a vécu et se préserver.

Enfin, je partage mon bilan de l’année 2025 : les prises de conscience, les évolutions, les difficultés, et ce que cette année m’a réellement appris.

Un épisode calme, introspectif, sans injonction, à écouter tranquillement pendant les fêtes ou quand tu ressens le besoin de souffler.