Hace unos años estaba en una situación muy diferente, entrando en depresión, con constantes ataques de ansiedad, en su mayoría porque me sentía muy estancada en varias áreas de mi vida. Así que si te te has sentido así, en este episodio te muestro 6 pasos que me ayudaron bastante a sobrellevar esa situación.

NOTA: Recuerda que esto no reemplaza la asistencia de un profesional de la salud, de ser necesario, no tengas miedo de pedir ayuda.

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