Aunque suene contradictorio podemos llevar un estilo de vida "saludable" desde un lugar consciente o desde un lugar completamente inconsciente y desconectado de nuestras necesidades y muy pocas veces nos enseñan esa diferencia. Si queremos empezar a adoptar un estilo de vida saludable que sea sostenible a largo plazo, tenemos que deshacernos de los viejos conceptos que nos siguen saboteando. Espero que este episodio les sirva mucho para enfocar mejor su creación de hábitos este 2023

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