شنو الفرق بين تمرين و اسلوب حياة اللاعب المحترف و عامة الناس؟ هل الي نشوفه من تطبيق اساليب تمرين محترفة لعامة الناس شي صحيح.؟ و اذا كنت لاعب محترف شنو محتاج تسوي و تركز عليه لتطوير مستواك فعليا؟ كل هالشغلات و زود في حواري مع الغالي  الكوتش الخلوق لطيف المراغي

هذه الحلقة برعاية مطعم هلث ستوديو 

حساب الكوتش لطيف:

@Latifitness

حسابي:

@Levelup.Naser