LIRA ARTES MARCIAIS

Ep. 45 - Artes Marciais e Pilates


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Ao que parece Joseph Pilates criador do método Pilates pode ter sido influenciado pelas Artes Marciais  em alguns movimentos de sua criação e hoje o método pode ajudar muitos lutadores a melhorar seu estilo. 

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LIRA ARTES MARCIAISBy Lira Jr