🎙️ Episodio 5 – Nombre propio

¿Quién sos cuando dejás de cumplir expectativas?
¿Y qué pasaría si empezaras a vivir desde lo que realmente te importa?

En este episodio exploramos la identidad no como un rol ni una etiqueta, sino como una construcción viva que se forma cuando elegís actuar en coherencia con tus valores.

Desde la mirada de la ACT (Terapia de Aceptación y Compromiso) y la Logoterapia, conversamos sobre cómo dejar de reaccionar desde el miedo, el deber o la aprobación, y empezar a elegir desde tu “nombre propio”: esa versión de vos que no necesita justificarse, solo vivirse.

🔹 ¿Qué valores te definen, aunque a veces los traicionés?
🔹 ¿Podés tener una identidad profesional sin dejar de ser vos?
🔹 ¿Cómo pasar del yo impuesto al yo elegido?

Este episodio es una invitación a dejar de representarte y empezar a habitarte.

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