Et si on pouvait se régaler sans culpabiliser ?

Dans cet épisode, je vous partage mes astuces pour une raclette équilibrée et gourmande, sans prise de tête ni culpabilité.

Au programme :

🥔 Les alternatives malines aux pommes de terre classiques

🧀 Comment savourer le fromage sans excès

🍖 Les meilleures options de charcuterie (et leurs versions végétariennes !)

🍷 L'alcool et les calories cachées

🍓 Et la meilleure façon de clôturer le repas sans exploser

Un épisode parfait pour profiter de l’hiver, garder son énergie et écouter son corps, même autour d’un repas bien riche.

👉 À écouter avant ta prochaine soirée raclette pour concilier plaisir, équilibre et bienveillance.

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