¿Te has sentido agotado o desmotivado después de regresar de un periodo de vacaciones? 

Sensación de cansancio, depresión y falta de ganas de comenzar la rutina normal, son algunos de los síntomas que presentan algunas personas con Síndrome del retorno.

Prepárate para afrontar este episodio, en el que exploramos el desafiante viaje de superar el síndrome del retorno y recuperar la energía perdida tras un período prolongado de ausencia o desconexión.

Hablaremos de cómo el cansancio y el agotamiento  físico y mental pueden afectar  nuestra rutina diaria y nuestra capacidad para retomar nuestras actividades con la misma vitalidad y entusiasmo de antes. Son importantes  las actividades como el ejercicio físico y mental, así como la relajación y la diversión, en el proceso de adaptación y recuperación.

No te dejes vencer por la ansiedad, la desgana y la galbana.

Ah y no te olvides de:

✔️Seguir aprendiendo y practicando español con ⁠HablandoELE⁠

✔️seguirnos y comentar en Instagram y en Twitter

✔️acceder a las transcripciones del episodio