Con este episodio seguimos el hilo del 4º en el que te hablamos de cómo empezar a diseñar una planificación empezando por la base que era la elección de tus competiciones y hoy vamos a hablarte de los tipos de modelos de planificaciones que hay para que puedas escoger cuál es el que más te puede interesar. 

Así, te hablaré del modelo tradicional, de la planificación por bloques o ATR, la inversa y la polarizada. 

Primero, te daré las características básicas de cómo funciona cada una de ellas.

Después, haremos una síntesis con sus pros y contras para que puedas ir situando cuál te puede interesar más según tus circunstancias.

Por último y como es habitual, te diré cómo lo trabajamos en nuestro club. Qué tipos de planificaciones usamos según los perfiles de nuestros triatletas y ya te adelanto que aquí puede que te sorprendamos. 

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Enlace interés: estudio Ronnestad 2012 

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