J'ai faim ! Mais c'est pas l'heure. C'est l'heure ! Mais je n'ai pas faim...
Comment reconnaître et discerner si notre corps a vraiment besoin de nourriture ? Comment savoir si je ne mange pas trop ? Et si cette sensation n'était pas tout à fait de la faim ?
C'est un grand dilemme et savoir discerner cela peut nous aider à ne plus grossir...