Dans cet épisode, j’ai envie de te parler des émotions.
Celles qu’on fuit et qu'on évite.

Les émotions font partie de nous depuis toujours, mais on ne nous a jamais vraiment appris à les vivre. Pire, on nous a appris à les contenir, à les ignorer, à serrer les dents.

Mon père me disait toujours : “Serre les dents, ça passera" ou "Arrête de pleurer.”
Alors j’ai appris à être forte. J’ai même développé cette capacité à me couper totalement de ce que je ressens. Pour me protéger. Il y a des moments où c’est plus facile de ne rien ressentir.

Le problème quand tu fuis tes émotions, c’est qu’elles finissent toujours par revenir. Et souvent, elles reviennent comme un tsunami.

Une émotion, en réalité, ça dure 90 secondes. Le reste, c’est ce que ton mental en fait. Quand tu t’y accroches ou quand tu l'ignores.

Dans cet épisode, je te parle de colère, de tristesse, de système émotionnel. Je t’explique pourquoi ce n’est pas juste pour ton entourage que tu te décharges sur eux.
Et pourquoi ce n’est pas de ta faute non plus si tu n’as jamais appris à faire autrement.

Je te partage aussi ce moment où j’ai laissé ma colère m’envahir pour la première fois en séance somatique.

Ton système émotionnel a besoin d’entretien, lui aussi. Et si tu ne le fais pas…tu deviens une grenade dégoupillée qui peut péter à tout moment.

Aujourd’hui, je t’invite à remettre de la présence sur ce que tu ressens et comment tu veux y réagir.

Mes accompagnements et soins énergétiques t’aident à libérer ce qui stagne en toi et retrouver plus de paix intérieure.

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