Resilienz beschreibt die Fähigkeit, mit schwierigen Lebenssituationen umzugehen und gestärkt aus ihnen hervorzugehen. In dieser Episode liefern dir deine Gastgeber Johanna und Fabian alltagsbezogene Werkzeuge für den Umgang mit Krisen in allen Lebensbereichen.

Anhand bewährter Modelle aus Mentaltraining und Emotionscoaching erfährst du, wie du deine innere Stärke aufbauen und langfristig erhalten kannst. Freue dich auf eine inspirierende Mischung aus praktischen Tipps und philosophischen Denkanstößen, die dir helfen, auch in herausfordernden Zeiten die innere Balance zu bewahren.