Benar ga ya kira-kira statement "Kita hanya menggunakan 10% dari kapasitas otak kita." ? Sampai hari ini, belum juga ditemukan bukti secara sains yang menyetujui statement tadi. Tapi, ada yang sudah terbukti oleh sains bisa meningkatkan fungsi otak. E-X-E-R-C-I-S-E. Setelah mendengar podcast ini, kamu akan paham bagaimana exercise atau olahraga bisa merubah otak kita dalam 3 hal, anatomi,fisiologi dan fungsi. Exercise sederhana seperti stretching dan jalan pagi sudah bisa meningkatkan fungsi otak kita, meliputi daya ingat, konsentrasi dan fokus, juga daya tanggap (reflek) kita, bagaimana exercise merupakan antidepressant natural yang aman untuk menjaga kesehatan mental kita sehari-hari, dan banyak manfaat kesehatan otak lainnya. Mau ngobrol lebih banyak tentang ini? sapa aku yuk di www.instagram.com/anindysch :)