En este episodio vamos a tratar un tema de rabiosa actualidad en España, y es que desde el lunes 25 ya podemos volver por fin a entrenar en grupo.

Si, esta genial entrenar con los compañeros y salir con la grupeta  pero… ¿es lo que más te interesa?

Esta semana vamos a hablar sobre entrenar en solitario o en grupo y qué es lo más interesante con sus pros y sus contras para tu rendimiento deportivo pero sobretodo, te vamos a enseñar una alternativa: nuestro método ZDM.

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