Âme de Barre n’est pas un carnet d’entraînement. 📓

C’est un outil pour devenir un(e) athlète plus conscient(e), plus présent(e), et plus fort(e).

Dans cet épisode de Ton Quart d’Heure Haltéro, je t’explique pourquoi j’ai créé ce carnet, ma vision de l’haltérophilie, et pourquoi noter ce que tu vis sous une barre est aussi important que les kilos que tu soulèves. 🏋🏼‍♀️

Si tu veux arrêter de t’entraîner en pilote automatique, et commencer à vivre pleinement ton entraînement pour progresser comme il faut, alors cet épisode est pour toi.

Âme de Barre est disponible ici : https://amedebarres.com

( ⚠️ quantités limitées)

💡 Chaque épisode est une étape de plus pour simplifier ton haltéro, renforcer ta confiance et avancer avec plaisir dans ton sport.

🔔 Pour aller plus loin :

- Abonne-toi au podcast « Ton Quart d’Heure Haltéro » pour ne pas manquer les prochains épisodes si tu aimes parler de performance, de discipline… et de ce que ça fait d’être humain sous une barre.

- Dis-moi en commentaire si cette vidéo t’a aidé ou si tu veux voir plus de contenus haltéro 🏋🏽‍♀️

- Et partage cet épisode à ton/ta pote qui galère pour rendre ce podcast visible comme il le mérite 🫡

✨ Pour plus de conseils et de motivation, retrouve-moi sur Instagram : @shirleyv.wl

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.