El pasado no te persigue. Lo llevas tú. Y hay una diferencia importante entre los dos.

Cuando dices que no puedes soltar algo, la mayoría de las veces no es el recuerdo lo que pesa. Es la historia que construiste alrededor de él. La que explica quién eres, por qué eres así, por qué mereces o no mereces ciertas cosas.

En este episodio hablo de cómo el pasado se convierte en identidad y de qué significa liberarte de él sin borrarlo.

Hablamos de:

• Por qué soltar no significa olvidar

• Cómo el pasado se instala en el cuerpo, no solo en la mente

• La diferencia entre integrar una experiencia y quedarte en ella

• El primer paso concreto para dejar de vivir desde lo que fue

Escúchalo si sientes que algo de lo que viviste sigue ocupando demasiado espacio en tu presente.

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