Neste episódio recebemos Rita Gama Ferreira, psicóloga clínica especializada na avaliação e intervenção de adultos com PHDA, que alia o conhecimento clínico à sua experiência pessoal, trazendo uma perspetiva autêntica, próxima e empática.Ao longo da conversa, desmistificamos a ideia de que “toda a gente tem PHDA” e exploramos o que distingue um cérebro neurodivergente de um neurotípico. Falamos sobre desregulação da atenção, impulsividade e agitação mental, e como estas características se manifestam de forma única em cada pessoa.Abordamos o impacto nas relações, o peso do autoconceito e a tendência para o burnout, assim como as particularidades das mulheres com PHDA, muitas vezes influenciadas por fatores hormonais. Entre sobrecarga sensorial, gestão de energia e psicoeducação, refletimos sobre a importância de compreender este funcionamento sem julgamento.Um episódio esclarecedor e humano para quem quer compreender melhor a PHDA e diferentes formas de funcionar.