Bjørne har blitt hekta på russisk kettlebell-trening og vil bli hardere (06:00), vi tar en oppdatering på følgene av Sober October (41:50), vi spør om det er greit å feire bryllup i utlandet (1:15:10), og vi utvikler treningskonseptet Flükt (1:40:30).
Du kan støtte oss på <a href="https://www.patreon.com/sofaguru">Patreon</a>
<a href="http://www.sofa.guru">Hjemmeside og Blogg</a>
<a href="http://spotify:show:46AFHwCnf8qQ21gGRON4tm">Hør oss på Spotify</a>
<a href="https://goo.gl/CXsx1v">Facebook</a>
<a href="https://goo.gl/31RRGa">Abonner på YouTube</a>

Bjørne har blitt hekta på russisk kettlebell-trening og vil bli hardere (06:00), vi tar en oppdatering på følgene av Sober October (41:50), vi spør om det er greit å feire bryllup i utlandet (1:15:10), og vi utvikler treningskonseptet Flükt (1:40:30). Du kan støtte oss på Patreon Hjemmeside og Blogg Hør oss på Spotify Facebook Abonner på YouTube

Bjørne har blitt hekta på russisk kettlebell-trening og vil bli hardere (06:00), vi tar en oppdatering på følgene av Sober October (41:50), vi spør om det er greit å feire bryllup i utlandet (1:15:10), og vi utvikler treningskonseptet Flükt (1:40:30).
Du kan støtte oss på <a href="https://www.patreon.com/sofaguru" rel="noopener noreferrer">Patreon</a>
<a href="http://www.sofa.guru" rel="noopener noreferrer">Hjemmeside og Blogg</a>
<a rel="noopener noreferrer">Hør oss på Spotify</a>
<a href="https://goo.gl/CXsx1v" rel="noopener noreferrer">Facebook</a>
<a href="https://goo.gl/31RRGa" rel="noopener noreferrer">Abonner på YouTube</a>

Ep. 76 - Russisk Voldtektstrening

Fire gutter i trettiårene søker sammen for å finne svar på livets problemer og utfordringer. De er: Tor, en geolog med sans for det rolige liv; Chris, en eks-alkoholiker og nå hitmaker for landets største artister; Bjørne, konsulenten som fikk ME og nå er foredragsholder; og hans bror Tarje, en kronisk, men nå rehabilitert hasjrøyker, med mange jern i ilden. 

Sammen hjelper de hverandre gjennom livet på en sofa i hovedstaden.

Comedy

Society & Culture

Health & Fitness

Personal Journals

Fire gutter i trettiårene søker sammen for å finne svar på livets problemer og utfordringer. De er: Tor, en geolog med sans for det rolige liv; Chris, en eks-alkoholiker og nå hitmaker for landets største artister; Bjørne, konsulenten som fikk ME og nå er foredragsholder; og hans bror Tarje, en kronisk, men nå rehabilitert hasjrøyker, med mange jern i ilden. Sammen hjelper de hverandre gjennom livet på en sofa i hovedstaden.

Share Ep. 76 - Russisk Voldtektstrening

Sign up to save your podcasts

Ep. 76 - Russisk Voldtektstrening

Ep. 76 - Russisk Voldtektstrening