La rentrée peut s'avérer excitante et pleine de renouveau... Mais elle est aussi stressante et anxiogène pour bon nombre d'entre nous...  Cette semaine, je te propose un format différent de d'habitude : une capsule audio sous forme de témoignages : les expériences et conseils de mes acolytes Manon, Margaux et moi... autour de la zen attitude ! 

Dans cet épisode, Nous te livrons tour à tour nos impressions et astuces pour une rentrée sereine, mais pas que ! Comment réussir à être plus zen dans sa vie ? On t'en dit plus sur comment réussir à souffler et se détendre tous les jours de l'année ! 

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Montage : Cédric Chanet