En este episodio de Maravillosa-Mente Consciente les hablo sobre la importancia de practicar la atención plena o mindfulness en nuestra vida diaria. Veremo cómo el hecho de estar presentes en el aquí y ahora puede reducir el estrés, mejorar nuestras relaciones y ayudarnos a reconectar con lo que es nuestra verdadera esencia. Y además de todo, te comparto ejercicios prácticos que puedes comenzar a aplicar desde ya para cultivar esta práctica en tu rutina diaria. 🙇🏻‍♀️