Neste episódio do podcast Nave, recebemos o psicólogo André Nobre para uma conversa genuína e profundamente humana sobre saúde mental, relações, autoestima e crescimento pessoal.

Ao longo do episódio, o convidado partilha o impacto que a timidez, o bullying e o sentimento de exclusão tiveram na sua vida, e de que forma transformou essas experiências em autoconhecimento, empatia e propósito.

Falámos ainda sobre dependência emocional, relações abusivas, validação, redes sociais e os desafios emocionais que muitos jovens enfrentam atualmente.

Uma conversa sensível, honesta e necessária, que nos relembra da importância de pedir ajuda, criar relações saudáveis e nunca perder a ligação connosco próprios.