En este episodio de COMO YO LO VEO exploramos diversas estrategias y consejos para superar la ansiedad junto a mi invitada Annette Soto, abordamos la importancia de la respiración consciente y cómo esta práctica simple pero poderosa puede ayudarnos a mantener la calma en momentos de estrés. Además, profundizamos en el papel crucial de la inteligencia emocional, aprendiendo a reconocer y gestionar nuestras emociones de manera efectiva. Únete a nosotros para descubrir técnicas prácticas y valiosas que te ayudarán a navegar por la ansiedad y encontrar la paz interior en tu vida diaria.