ปฎิบัติการมหัศจรรย์​ 1 , คิดถึงสิ่งดีๆในชีวิต สิ่งแรกในตอนเช้าให้ทำ รายการ สิ่งดีๆ ในชีวิต 10 อย่างของคุณ เขียนเหตุผลที่คุณสำนึกรู้คุณในแต่ละอย่างนั้นด้วยและกลับไปอ่าน จะอ่านในใจอ่านดังๆก็ได้ค่ะเมื่ออ่านจบให้กล่าวคำว่าขอบคุณ ขอบคุณ ขอบคุณ