¡Prepárate para un episodio lleno de consejos para manejar el estrés en tu vida diaria! En nuestro último episodio, exploramos en profundidad qué es el estrés, qué factores contribuyen a él y cómo podemos enfrentarlo de manera efectiva.

Desde definir el estrés hasta identificar sus desencadenantes, pasando por los desafíos más comunes que enfrentamos, te brindamos valiosas recomendaciones para gestionar el estrés y mejorar tu bienestar emocional.

¡Acompáñanos en este viaje hacia una vida más equilibrada y tranquila!