En este episodio te cuento cómo utilizo la gratitud para regresar a la paz y te explico porqué es un calmante natural y gratuito!!! Además, te incluyo un ejercicio para activar la gratitud 🥰🤩

La gratitud es uno de los estados más poderosos que puedes experimentar en tu vida. Yo puedo decir por experiencia que la gratitud arregla las cosas. Por ejemplo, recientemente me sentí completamente agotada y desconectada de mi paz y lo primero que me llegó a mí, fue la palabra AGRADECER.

Cada vez que me siento triste, frustrada o con coraje. Comienzo agradecer y a preguntarme ¿Qué debo aprender de esta situación? Y la agradezco, me mantengo agradeciendo la lección que voy a aprender de la situación que está ocurriendo.

Cuando te ocurren situaciones difíciles en tu vida. ¿Qué puedes hacer en ese momento? Puedes resistirte, angustiarte o sufrir intensamente…lo que genera más alimento para el sufrimiento.

Dale play y comienza a agradecer 😃

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