Escribir sin pensar , sin juzgar solo vaciar tu mente de todo lo que te agobia sabiendo que nadie va a leerlo es una de las terapias que aumenta la creatividad y te permite volver a tu paz.

Te comparto mi experiencia con el journaling y como ha cambiado mi vida y me acerca a la paz cuando algo me hace perderla. Te hablo de una forma de expresión escrita sin ningún orden, estilo o estructura, lo que quieres lograr es que tu mente obtenga una mayor paz mental mediante la escritura de tus pensamientos, palabras o acciones.

Dale play y preparáte para escribir ✍️ 😃

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