Heute möchte ich das Thema Gewohnheiten auch in diesem Podcast zu beleuchten, denn ein ordentliches und strukturiertes Leben, um welches es ja hier vornehmlich geht, kann nur langfristig erreicht werden. Wenn wir uns mit unseren Gewohnheiten auseinandersetzen.

Viele der Dinge die hier heute besprochen werden sind entweder Wissen aus meiner Ausbildung zur Psychologischen Beraterin oder aus folgenden wunderbaren Büchern.

Die Macht der Gewohnheiten von Charles Duhigg

Die 1%Methode von James Clear

Die Tiny Habits Methode von BJ Fogg

Erfinde dich neu von Gretchen Rubin

Meine VHS Kurse findest du hier.

Die Liste zur Gewohnheitsreflexion findest du in meinem Etsy Shop

Die Wochenplaner mit Goldschnit findest du im DanyMarcus Shop