¿Qué es la positividad tóxica?

La positividad tóxica es en palabras sencillas, la obligación de permitirte tener únicamente actitudes y sentimientos positivos. No tienes que ser positiva todo el tiempo ❌

Te comparto las siguientes señales de una positividad tóxica:

1. Ignorar las reacciones o acciones de enojo o ira.
2. Incapacidad de identificar los sentimientos.
3. Imposibilidad de comunicar las emociones.
4. Incapacidad para identificar lo que te disgusta y sus causas.
5. Necesidad de ocultar o disimular las emociones.
6. Imposibilidad de validar la emoción y tendencia a remplazarla.
7. Bloquear o reprimir los sentimientos que se consideran negativos.
8. Implementar estrategias para distraerte y no sentir las emociones.

Además, te explico las 4 maneras que te ayudan a evitar la Positividad Tóxica.

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