EP09【靈魂樹洞】如何練習不再透過別人建立自我價值？

['他說，有很長一段時間，他對生活的一切極度不滿意，總想著，如果我再表現得更好一點，___就會更喜歡我吧、我就會得到___吧、就不會讓____失望吧。 \n \n他說，爸爸為自己帶來很長時間不愉快的家庭生活，而在父親過世後，他發現自己居然沒有感覺，這是正常的嗎？或許世界上，真的有面對失去已經不會悲傷的人？ \n \n他說，跟初戀分手後，他振作不起。後來發現，原來自己長時間透過他人建立自我價值，所有的目光，都在別人身上.......。 \n \n本集靈魂樹洞，我們讀了三封聽眾來信，他們也都有各自的問題想問。 \n \n如果你也是對自己嚴格、老是不滿意的人，也在想，要如何能對自己感到信任；或者，你也習慣透過別人的反應繼而認可自己，你想知道，要如何能將自我價值拉回自己身上，那麼，點開這則樹洞，一起聽聽慕姿想送給你的祝福。 \n \n本集重點： \n \n03:14 夏琳：總是對自己感到失望，要如何對自己感到信任？ \n10:39 Y 小姐：那些消失的情緒，找到它們是必要的嗎？ \n18:45 Aiko 醬：要如何將自我價值拉回到自己本身？\n \n也投稿你的故事或煩惱 >> https://forms.gle/Z45oJtvinfDKxTPu9\n \n【本集節目是由鏡好聽製作播出的《周慕姿讀靈魂腳本——那些人沒有說出口的傷》】\n每週三上線全新一集 \n開啟小鈴鐺、按下追蹤，持續關注最新節目 \n \n製作人：羅筱薔 \n錄音師：劉寶苓\n \n延伸聆聽：\n｜周慕姿《周慕姿讀靈魂腳本》EP02【靈魂樹洞】黃小姐&透明水母：我不想要都 30 歲了，還活在童年的陰影裡\n｜周慕姿《過度努力：每個「過度」，都是傷的證明》有聲書\n \n想聽愛聽就在鏡好聽，訂閱《鏡好聽》並下載 APP 收聽，只給你最好的聲音。\n| 立即訂閱：https://www.mirrorvoice.com.tw/mirrorvoice-subscription\n| 免費下載 APP：https://mirrormediafb.pros.is/LY67K \n| Facebook：https://facebook.com/mirrorvoice2019 \n| Instagram：https://instagram.com/mirror_voice \n| 合作、節目建議歡迎來信：[email protected]', OrderedDict([('content:encoded', '他說，有很長一段時間，他對生活的一切極度不滿意，總想著，如果我再表現得更好一點，___就會更喜歡我吧、我就會得到___吧、就不會讓____失望吧。 \n \n他說，爸爸為自己帶來很長時間不愉快的家庭生活，而在父親過世後，他發現自己居然沒有感覺，這是正常的嗎？或許世界上，真的有面對失去已經不會悲傷的人？ \n \n他說，跟初戀分手後，他振作不起。後來發現，原來自己長時間透過他人建立自我價值，所有的目光，都在別人身上.......。 \n \n本集靈魂樹洞，我們讀了三封聽眾來信，他們也都有各自的問題想問。 \n \n如果你也是對自己嚴格、老是不滿意的人，也在想，要如何能對自己感到信任；或者，你也習慣透過別人的反應繼而認可自己，你想知道，要如何能將自我價值拉回自己身上，那麼，點開這則樹洞，一起聽聽慕姿想送給你的祝福。 \n \n本集重點： \n \n03:14 夏琳：總是對自己感到失望，要如何對自己感到信任？ \n10:39 Y 小姐：那些消失的情緒，找到它們是必要的嗎？ \n18:45 Aiko 醬：要如何將自我價值拉回到自己本身？\n \n也投稿你的故事或煩惱 >> https://forms.gle/Z45oJtvinfDKxTPu9\n \n【本集節目是由鏡好聽製作播出的《周慕姿讀靈魂腳本——那些人沒有說出口的傷》】\n每週三上線全新一集 \n開啟小鈴鐺、按下追蹤，持續關注最新節目 \n \n製作人：羅筱薔 \n錄音師：劉寶苓\n \n延伸聆聽：\n｜周慕姿《周慕姿讀靈魂腳本》EP02【靈魂樹洞】黃小姐&透明水母：我不想要都 30 歲了，還活在童年的陰影裡\n｜周慕姿《過度努力：每個「過度」，都是傷的證明》有聲書\n \n想聽愛聽就在鏡好聽，訂閱《鏡好聽》並下載 APP 收聽，只給你最好的聲音。\n| 立即訂閱：https://www.mirrorvoice.com.tw/mirrorvoice-subscription\n| 免費下載 APP：https://mirrormediafb.pros.is/LY67K \n| Facebook：https://facebook.com/mirrorvoice2019 \n| Instagram：https://instagram.com/mirror_voice \n| 合作、節目建議歡迎來信：[email protected]')])]