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   本集金句 「今天的你要好好的，才有辦法幫助明天的自己」 「孩子不是為了要成為另一個你，而是為了成為一個真正的他自己。」 「睡眠就像吃飯，是人的基本需求。」 「好好休息跟照顧自己不是擺爛，而是幫自己適應新生活的方式。」  《好好休息》，獻給認真工作、努力生活的每一個人 

虎媽課表到低谷醫生，好好休息不是選擇而是必須｜哇賽一起聊ep26

這個節目專門聊心理學，不管是生活、育兒、司法、自我成長...等，只要跟人有關就有心理學在裡面。但我們不是心靈雞湯那種感性的，而是大腦牛肉湯那種理性的。透過理論與科學研究來談心理學，而不是哪個大師說了算。  目前有五個不同的單元： 哇賽心觀點：講者為蔡宇哲博士，透過一些生活事件或專訪來聊心理學。 法客心法聊天室：講者為蔡宇哲與黃致豪律師，聊的是司法心理學相關的議題，主要會從心理科學的角度來談。 哇賽療心室：講者為娜娜臨床心理師，主要談一些軟性、生活與心理的主題。 今天看劇說書：講者為蔡宇哲，影劇/書的成份多了點，主要透過閒聊的方式來談，再佐以心理學來調味。 犯罪不思議：講者為蔡宇哲與戴伸峰教授，談犯罪心理學，以及更深入地談犯罪案件背後的脈絡與成因。  目前是每週更新至少一次。歡迎一起來從這些有趣的心理學知識，來更瞭解自己與這個奇妙的社會。  若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 哇賽！心理學 

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本集金句 「活在一個推崇有毒陽剛性的社會中，不能表現脆弱，男性也容易產生不安全感」 「侵犯有時候未必與性傾向有關，而是一種在權力不對等下的征服」 「在性創傷之後的反覆經驗，有時候是為了合理化和淡化無法接受的內心衝突」  本集重點 。一部比鬼故事還可怕的心理驚悚劇《馴鹿寶貝》 。剖析角色唐尼(Donny)：自卑/自信、愛/被愛、性/攻擊的模糊界線 。剖析角色瑪莎(Martha)：分裂與情愛妄想的特質 。剖析角色泰瑞(Terry)：各種標籤下昇華出的母性力量 。主角利用影劇與自我和解，但現實與結局一樣嗎？ 。本集影劇推薦：X戰警(動畫第五季)&迷宮飯  ❤️你的贊助可以讓哇賽更好：https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments  若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy -- 主談人：心理師Nana、黃伯穎 精神科主治醫師   
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對認同的渴望，從《馴鹿寶貝》走進創傷倖存者的心｜哇宅心追劇02

【 紐西蘭Skin Technology防蚊液 】     含有效防蚊成份派卡瑞丁，12小時的長效保護，蠶豆症也可以用。     解決孩子的紅豆冰，享受夏日的自由，跟蚊蟲說掰掰    開團時間: 5/20-5/26    連結： https://s.add.one/5xbs2e       本團與菱俐國際合作   環藥販賣字第01-113號   環署衛輸字0858號環署衛輸字0859號   環署衛輸字0860號環署衛輸字0861號   環署衛輸字0873號環署衛輸字0875號   環署衛輸字0876號  本集金句 「改變一個人思維，最快的方式就是改變他的角色」 「好習慣帶來的穩定感，能支持我們度過生命中的風暴」 「來自父母的信任，是一輩子往前走的動力」 「當大人跳出來裁判或調解孩子的衝突，也拿走了孩子的聲音和能力」  推薦閱讀 《與成功有約的7個好習慣》： https://bit.ly/3V6f4im  本集重點 。將自我領導力教育引入台灣校園的推手 。成功如何定義呢？ 。談「自我管理」：習慣1 主動積極、2 以終為始、3 要事第一 。談「人際互動」：習慣4 雙贏思維、5 知彼解己、6 統合綜效 。談「持續精進」：習慣7 不斷更新 。親子共讀推薦：與成功有約的7個好習慣－兒童領導力養成篇  點亮心燈，贊助支持哇賽心理學：https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments  若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy  -- 主談人：心理師Nana、柯沛寧 沛德國際教育機構執行長  
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與成功有約的7個好習慣：孩子的高效能指南｜哇賽療心室 ep104

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   本集金句 「八卦講世間的變化，當八卦掌應用到身體，就是身體上的變化 。」 「動作間的意念不是要讓你成為武林高手，而是要讓意識能夠聚焦，聚焦就能專心，專心就能放鬆。 」 「學習一個新事物，是增加大腦可塑性的重要成分。 」 「嘗試不同的運動，對於運動的堅持性會更多。 」  推薦閱讀：八卦導引多模式運動全書 https://bit.ly/3K2XXHP  本集重點 。受漫畫啟發，與國術結緣 。學了可以變武林高手嗎？ 。八卦掌核心：凝翻肘轉 。多模式運動對大腦效益更好 。結合正念招式：猛虎出山、大鵬展翅 。不只跟著老師動，主動性的技能練習 。對練有社會互動，心情好大腦好  。最佳運動時長＆試試不同運動  點亮心燈，贊助支持哇賽心理學：https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments  若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy  -- 主談人：蔡宇哲博士、張育愷 研究講座教授  
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強化大腦又靜心，在家就能輕鬆練的八卦導引ft. 張育愷講座教授 | 哇賽心觀點ep111

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   本集金句 「法律禁止的東西，對很多人來講是甜美的果實。」 「身體的所有的權利，都是你自己的。」 「網絡上的一切都不是虛擬的，而是真實的你。」  與心理學家一起聊書：哇賽讀心書 Apple podcast收聽由此去： https://apple.co/3w5buuS  或搜尋[哇賽讀心書]  本集重點 。犯罪歷史脈絡：從雛妓、援交到兒童性影像 。加害者的樣態：單純偷看、控制、性愛享受者 。最後的紅線區：反正我也碰不到你、你是美的化身 。以韓國Ｎ號房為例，經銷手法如何推濤作浪？ 。悔過書有什麼用？認知行為強制治療作用 。如何教導孩子，避免他們成為受害者？  點亮心燈，贊助支持哇賽心理學：https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments  若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy  -- 主談：蔡宇哲、戴伸峰  
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從戀童到性影像，犯罪的脈絡與心理｜犯罪不思議 ep26

在《以愛為名》中，吐維以流暢的文字，結構縝密的鋪陳，敘述一起從兒童性侵開始的案件。背後牽扯出許多的疑雲糾紛，推薦給喜愛律政攻防的讀者。   文學星《以愛為名》：https://bean.fun/VaLqa    本集金句 「當傷害你的人同時是愛你的人，你會不禁把自我扭曲成壞的模樣」   「每個人面對創傷的反應都不同，不需要扮演完美被害人的角色」   「面對威脅時表現出討好，不是因為認同對方，而是為了要活下去」   「愛有很多形式，在一起可以是任何理由」   本集重點   。一部以兒童性侵案為主題的BL小說：以愛為名   。揭開成人與兒童受創當下的真實反應   。創傷後壓力症候群(PTSD)：無法隨時間淡去的傷痛   。倖存者的困境：擺脫不掉的被害者標籤   。打破完美被害人迷思、停止二度傷害   。多元成家：鬆綁情慾與家庭  點亮心燈，贊助支持哇賽心理學：https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments  若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy  -- 主談人：心理師Nana、吐維  
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虎媽課表到低谷醫生，好好休息不是選擇而是必須｜哇賽一起聊ep26

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