La rentr√©e peut s'av√©rer excitante et pleine de renouveau... Mais elle est aussi stressante et anxiog√®ne pour bon nombre d'entre nous...¬† Cette semaine, je te propose un format diff√©rent de d'habitude : une capsule audio sous forme de t√©moignages : les exp√©riences et conseils de mes acolytes Manon, Margaux et moi... autour de la zen attitude !¬†
Dans cet √©pisode, Nous te livrons tour √† tour nos impressions et astuces pour une rentr√©e sereine, mais pas que ! Comment r√©ussir √† √™tre plus zen dans sa vie ? On t'en dit plus sur comment r√©ussir √† souffler et se d√©tendre tous les jours de l'ann√©e !¬†
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Montage¬†: C√©dric Chanet

EP 79 -  Nos conseils pour une rentr√©e zen !

¬†Je suis C√©lia Leduc et tu √©coutes Flamme,¬†le podcast pour bouger ta flemme et ENFLAMMER ton quotidien !¬†
Chaque mercredi √† 12h, je te partage une nouvelle histoire ūüĒ•, celle du r√©veil de flamme d'un (e) humain(e) : ¬†son¬†d√©clic, sa d√©cision de bouger sa flemme pour dire ciao √† quelque chose, comment il enflamm√© son quotidien gr√Ęce √† √ßa... et s'est r√©v√©l√©(e) pleinement dans sa vie !¬†
Avec tous nos¬†meilleurs¬†tips ¬†pour faire vivre et rayonner chaque jour cette flamme !

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Quand on aime la sc√®ne et qu'on a pr√©vu autre chose pour sa future vie pro, √† quel moment d√©cide-t-on de s'y consacrer
pleinement ?¬†
L'histoire¬†ūüĒ•¬†d'Arezki¬†
Cette semaine sur Flamme, je tends mon micro √† un jeune artiste talentueux, ¬†actuellement √† l'affiche de la com√©die musicale "Moli√®re l'op√©ra Urbain" ! ¬†Chanteur, danseur et com√©dien, Arezki est tr√®s tr√®s passionn√© par une chose : √™tre sur sc√®ne !¬†
Mais d'o√Ļ lui vient cette passion ? Et quel a √©t√© son d√©clic pour se consacrer √† 100% √† sa vie artistique et en faire son quotidien ?¬†
Dans ce premier √©pisode, je te propose de d√©couvrir le d√©but de son histoire¬†ūüĒ•¬† : pourquoi et comment il a dit "ciao" √† la fac de langues pour se lancer dans ce qui le fait vraiment vibrer. ¬†Et t'inspirer de ce mindset gagnant tr√®s positif, qui l'accompagne chaque jour dans sa vie d'artiste depuis ses d√©buts !¬†
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EP 13 -   ūüĎč Ciao la fac : je veux √™tre sur sc√®ne !

"Prends soin de ton corps, pour que ton √Ęme ait envie d'y rester".¬†
Quand j'ai commenc√© √† aller mal, il y a 4 ans de √ßa, j'ai beaucoup, beaucoup boss√© sur moi √† travers "mon esprit". Puis, j'ai commenc√© √† prendre soin de mon corps... Alors, j'ai d√©couvert la puissance de ses impacts sur mon bien √™tre global. ¬†Et √ßa a chang√© ma vie !¬†
Dans cet √©pisode, je te raconte quand et comment j'ai pris soin de mon corps et te donne mes tips pour t'y mettre.¬†
Et toi, comment prends-tu soin de corps ? ¬†Viens m'en parler par mail √† contact@flammereveletoi.fr ¬†ou sur instagram !
Pour t'inscrire √† l'apr√®s-midi bien-√™tre du 27/04, c'est ici¬†!
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EP 12 - Prendre soin de son corps au quotidien : pourquoi et comment faire  ?

Quand on se lance dans l'entreprenariat, on est souvent tr√®s tr√®s passionn√©(e) par ce qu'on fait.... Et on a tendance √† bosser √©norm√©ment ! ¬†Mais quelles sont les limites √† cette "sur-activit√©"? Et quid alors, de notre bien-√™tre pour atteindre ce fameux √©quilibre vie priv√©e vie professionnelle tant d√©sir√© ? ¬†Pour papoter de ce sujet sur le podcast, j'ai fait appel √† l'une des personnes les plus bosseuses de mon entourage : mon amie Lilia Rahem !¬†
L'histoire ūüĒ• de Lilia
Lilia est l'heureuse fondatrice de l'agence "Social Beauty" ¬†et du podcast "Beauty Backstages". Sa particularit√© ? Elle n'a pas attendu pour cr√©er sa boite et, travailleuse et ultra-d√©termin√©e, s'est lanc√©e dans l'aventure de l'entreprenariat en 2020, tout juste apr√®s ses √©tudes. Pour autant, tout n'a pas √©t√© rose dans ce parcours de jeune dipl√īm√©e entrepreneure et je peux te dire qu'elle a d√Ľ travailler durement pour se faire une place sur le march√©. Aussi, je¬†connais Lilia depuis maintenant plusieurs ann√©es et j'ai pu observ√© que son mindset et sa fa√ßon de bosser ont grandement √©volu√© depuis ses d√©buts !¬†
Dans cet √©pisode, Lilia m'a racont√©e √† quel point elle se donne les moyens de r√©ussir dans la vie, mais aussi la fa√ßon dont elle a l√Ęch√© du lest sur ¬†sa "travaillomanie" et dit ciao au perfectionnisme, pour mener √† pr√©sent une vie des plus √©panouies et enflamm√©es. On parle travail, ambition, mais aussi bien-√™tre, ¬†√©quilibre de vie et √©panouissement.¬†
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EP 11-  Entreprenariat : Dire ciao au perfectionnisme ūüĎč

Il y a quelques mois, j'ai travers√© une "crise de valeurs", c'est √† dire une prise de conscience que des valeurs que je pensais avoir ancr√©es en moi depuis toujours n'√©taient en r√©alit√© pas les miennes... ¬†
De l√†, est n√© un d√©clic : j'ai pu red√©finir mes vraies valeurs piliers, celles qui me d√©finissent r√©ellement.¬†Et √ßa a chang√© ma vie !¬†
Dans cet √©pisode solo :¬†
- Je¬†t'en dis plus ces "valeurs bulshit"pr√īn√©es par la soci√©t√© et mon √©ducation que je pensais avoir et qui ne m'appartenaient pas
- Je fais le point sur ce que sont les valeurs pilliers de chaque humain(e) et te r√©v√®le quelles sont¬†mes vraies valeurs
- Je¬†¬†te donne mes tips pour red√©finir les tiennes et les faire vivre au quotidien
Et toi alors, quelles sont tes "vraies valeurs" ? ¬†Viens m'en parler par mail √† contact@flammereveletoi.fr ¬†ou sur instagram !
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Ep 10 - Ma crise de valeurs ! ‚ö°

S√ČRIE - Se r√©inventer gr√Ęce √† un voyage solo !
"Partir se perdre seul quelque¬†part, c'est avant-tout se mettre en chemin pour se trouver !" ¬†C‚Äôest √† travers le voyage solo que mes invit√©s ont vu leur‚ÄĚ flamme" se r√©veiller‚ÄĚ. ¬†A leur retour, ils ont alors fait un choix drastique qui les a r√©v√©l√©(e) √† eux m√™me... et leur a donn√© acc√®s √† une nouvelle voie vers une vie plus authentique et enflamm√©e ! ¬†A mon micro, ils sont venus raconter comment...
Et nous livrer tous leurs ¬†ūüĒ•¬†tips ¬†!¬†
Taridu Pinnapola, fondateur de "La Horde Education Canine" , est mon second invit√© de cette s√©rie sp√©ciale d√©di√©e au voyage, ¬†√† venir raconter sans filtres son histoire¬†√† mon¬†micro.
L'histoire ūüĒ•¬†de TARIDU
Taridu a quitt√© sa vie de l'√©poque (famille, job, amis...) pour partir en Australie... Un voyage qu'il n'est pas pr√™t d'oublier car ce grand d√©part, loin de sa famille, son job et ses amis lui a ouvert un nouvel horizon sur sa vie : le d√©clic de se tourner vers le job d'√©ducateur canin !¬†Cette flamme r√©veill√©e en voyage, ainsi que les actions qu'il a mis en oeuvre √† son retour ont ¬†donn√© naissance √† son entreprise actuelle : ¬†"La Horde Education Canine". Dans cet √©pisode, nous avons parl√© voyage, mais aussi d√©clic, entreprenariat et bien entendu... Animaux ‚Ě§ÔłŹ
Pour en savoir plus sur cette aventure canine et plonger dans son univers animalier, √ßa se passe ici !
Merci sp√©cial √† N√©pal le Cocker pour la mise en relation avec Taridu¬†ūüź∂¬†
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EP 79 - Nos conseils pour une rentr√©e zen !

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