De ochtend is het beste moment om te mediteren. Als je 's ochtends mediteert dan neem je de weldadige effecten je dag mee in. Maar dat niet alleen; je kan jezelf zo elke dag weer herinneren wat je werkelijk bent en aandacht geven aan je energie waardoor je nooit meer vergeet om te openen en samen te vallen met je true nature. Doe deze meditatie en je ontdekt precies hoe dit werkt en welk effect het heeft op je dag en je leven!

Meer inspiratie? Volg @dolly.nl op Instagram: https://www.instagram.com/dolly.nl/

EP 49 Ochtendmeditatie

Een meditatie podcast met elke zondag een nieuwe meditatie van Dolly Heuveling van Beek. De meditaties zijn geschikt voor beginners en gevorderden. Elke keer een ander thema; van ontspanning tot intuïtie en van slaapmeditaties tot meditaties die je meer energie geven. Probeer het en ervaar de magische effecten van meditatie.

Alternative Health

Health

Religion & Spirituality

Other

Spirituality

Christianity

Buddhism

Hinduism

Judaism

Islam

Health & Fitness

De meditatie van deze week is een meditatie om bij in slaap te vallen.
Het helpt je om rustig te worden, de dag los te laten en in een staat te komen van ontspanning. Het helpt je niet alleen bij het makkelijker en sneller in slaap vallen, maar ook om een diepere slaap te bereiken.

Je kunt de meditatie het beste liggend doen.

EP 188 - Korte Slaapmeditatie om bij in een diepe herstellende slaap te vallen

De meditatie van deze week gaat over een specifieke situatie, die vele van ons kennen.

Het is een meditatie die je kunt gebruiken als je te maken hebt met liefdesverdriet. Het helpt je op een liefdevolle en gezonde manier om te gaan met heftige gevoelens die op kunnen komen op het moment dat je iemand kwijt raakt, uit een relatie beweegt of te maken hebt met een moeilijke fase in je relatie.

Ook kun je de meditatie gebruiken als je een andere moeilijke tijd hebt.

Je kunt de meditatie het beste zittend of liggend doen.

EP 187 - Meditatie bij Liefdesverdriet

De meditatie van deze week gaat over het verdiepen van de connectie met je moeder. 

Het is een bijzondere meditatie, die heel diep kan gaan. Ook als je moeder niet meer hier op aarde is of als je relatie niet of juist wel hee goed is, kan deze meditatie je helpen jezelf beter te begrijpen.

Je kunt deze meditatie het beste zittend of liggend doen, op een rustige plek.

EP 186 - Verdiep de Connectie met je Moeder Meditatie

De meditatie van deze weke gaat over het thema van vrijheid, innerlijke vrijheid. Dit laatste is waar het ervaren van échte vrijheid begint.

Je gaat voelen hoe je de vrijheid in jezelf kan vinden en hoe je altijd in staat bent dit gevoel van vrijheid te ervaren.

De meditatie kun je zittend, liggend  of wandelend doen.

EP 185 - Vrijheid Meditatie

Dit is een heel bijzondere meditatie. Ik ga je begeleiden naar het contact met je eigen spirit guides. Zelf heb ik dit ook vaak gedaan en dit heeft me heel veel gebracht, dat gun ik jou ook. Als je contact maakt met je spirit guide, is het vaak zo dat het een een waardevolle boodschap voor je heeft. 

Deze meditatie kun je het beste zittend of liggend doen en met een open mind.

EP 49 Ochtendmeditatie

Download our free app to listen on your phone