Vou explorar os campos que o stress opera, assim como, as consequências agregadas a ele. De forma prática, pode avaliar até que ponto é vulnerável ao stress se responder as perguntas que apresento e fazer uma auto-avaliação seguindo as indicações. Para poder definir exactamente aonde quer ir, em 1º lugar tem de avaliar em que condição está e aonde se encontra.

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